Vous avez le cafard?
Vous êtes morose?
Votre journée ne se passe pas bien?
Plus maintenant !

Lisez quelques pages de cet ouvrage et, sans même vous en rendre compte, vous sentirez votre visage s'adoucir, le poids du monde peser moins lourd et devinez quoi ?
Vous sourirez !

Un recueil de bonne humeur qui illuminera votre vie.

365 FAÇONS DE GÉRER VOS ÉMOTIONS

17,25 EUR

En Stock

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Les émotions sont une porte ouverte sur le monde. Mais selon notre façon de réagir, elles le teintent de gris ou de rose. Elles nous propulsent dans la joie ou nous enferment dans la tristesse et la déprime. Pour être sûr d'en tirer le meilleur parti, il faut apprendre à les apprivoiser, à les gérer, comme on le ferait d'un capital qui doit fructifier. Apprivoiser la colère : ses explosions nous font souffrir, dans le corps et dans l'âme ; elles empoisonnent nos relations, elles perturbent notre équilibre. On peut apprendre à éviter la colère quotidienne et à en garder les explosions pour les grandes occasions. Tenir la peur à distance : elle nous empêche de profiter de la joie, elle nous écarte des nouvelles expériences, elle nous interdit tout enrichissement. Et le plus souvent, elle est irrationnelle. En la débusquant, en découvrant ses mécanismes, on peut la chasser et enfin respirer librement. En finir avec la jalousie : c'est l'émotion qui pervertit les rapports humains et empoisonne le couple. Elle s'enracine dans la peur de perdre, dans la colère, dans le ressentiment. Et elle nourrit tristesse et déprime. Mieux vaut apprendre à cultiver la confiance pour éloigner le spectre de la jalousie. Sortir de la tristesse : notre petite tristesse de tous les jours est souvent déconnectée de la réalité. Elle nous envahit sans raison valable. Elle vit tapie au fond de nous et se réveille sans prévenir. On peut apprendre à cultiver la joie, comme un jardinier amoureux cultive ses fleurs. Les conseils délivrés dans ce livre vous aideront à mieux gérer vos émotions pour vivre plus serein et plus joyeux

ABC de l¹EMDR - La thérapie des émotions

17,25 EUR

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Tout au long de notre vie, nous subissons des événements traumatisants : maladie, deuil, accidentŠ S¹en suivent stress, angoisse, dépression. Une nouvelle thérapie révolutionnaire vient de voir le jour : l'EMDR (Eyes Movement Desensitization and Reprocessing), ce qui signifie : mouvements oculaires de désensibilisation et de retraitement des informations négatives. Validée par bon nombre d¹études dont celle de l¹Inserm, l¹EMDR nous permet d¹éliminer les effets néfastes des chocs émotionnels en favorisant l¹apparition des émotions ainsi que leur évacuation. Au travers de récits étonnants, ce livre de référence nous fait comprendre les mécanismes de nos traumatismes, le dérèglement de notre cerveau émotionnel et les moyens de retrouver une vie sereine.

Aimer ce qui est - Fin de la souffrance

21,96 EUR

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Aimer ce qui est… développe une méthode révolutionnaire qui se résume à quatre simples questions qui, lorsqu’on les applique à un problème spécifique, vous permettent de voir ce qui vous fait souffrir sous un angle complètement nouveau. L’auteure dit à ce propos : « Ce n’est pas une situation difficile en soi qui cause notre souffrance, mais bien notre pensée face à cette situation. » Broché 15 x 23 - 304 pages

Aime-toi

27,60 EUR

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"C'est dans les cristaux d'eau que les gens du
monde entier trouvent un langage commun.
L'eau parle pour ce qui est dans notre âme. L'eau
éveille la mémoire subconsciente en chaque personne...
Je sais maintenant pourquoi l'eau est
indispensable au phénomène de la vie, et pouquoi
les thérapies alternatives existent et pourquoi
elles sont efficaces.L'eau m'aida à comprendre
la religion et la prière, elle me fournit un fil
directeur pour comprendre la nature de l'énergie. Elle
m'aida à comprendre la relation qui existe
entrel'humanité et le cosmos. Je pouvais aller plus avant
dans la compréhension du thème éternel de l'humanité
qui demande d'où nous venons, pourquoi nous sommes ici
et ce qui arrive quand nous mourons."Ainsi, pour ce nouveau volume du Message de l'Eau , je
décidai de choisir ce dont le monde a un besoin urgent.
C'est, bien sûr, le besoin d'éradiquer la guerre et le
terrorisme dans le monde. J'ai choisi le thème de la
"prière". Quand j'y pensai plus profondément, je me
rendis compte que la prière est envoyée de manière plus
efficace quand chaque personne dans le monde élève son
énergie d'amour en imaginant une scène où les gens du
monde entier vivent en paix. J'ai appris cela en questionnant
l'eau.
"Pour cette raison, le titre de ce livre est "Aime-toi". Tout
d'abord vous devez briller avec des vibrations positives et
hautement spirituelles, et être empli d'amour. Afin d'y
parvenir, je pense qu'il importe de vous aimer, de vous
remercier et de vous respecter. Si c'est le cas, alors chacune
de ces vibrations sera envoyée dans le monde et le
cosmos, et la grande symphonie de cette vibration harmonieuse
recouvrira notre planète de vagues d'amour qui
permettront de nourrir notre vie céleste. C'est le message
de l'eau."

Amour - Amour - Amour

19,26 EUR

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Le lecteur, en suivant l'évolution des personnages, découvrira les bienfaits extraordinaires qui résultent du grand pouvoir de l'amour véritable et de l'acceptation. Il fera la différence entre accepter, se soumettre et comprendre. Ce livre unique vous sensibilisera et vous épaulera tout au long de votre vie. Broché - 14 x 19 - 350 pages

AMOUR N’EST PAS UN JEU D’ENFANT

20,70 EUR

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C'est l'histoire du chemin qui mène de la co-dépendance à la liberté. Celle qui permet de faire face aux automatismes qui nous empêchent de connaître l'amour et la joie, qui affectent notre créativité, notre sexualité et tous les aspects de notre vie.
Notre problème réside dans la manière dont nous nous percevons nous-mêmes. Et cette perception est liée à l'enfant intérieur qui est en nous et à ses blessures. Les mettre en lumière et les explorer, c'est les empêcher de saboter notre vie sentimentale et s'ouvrir à vivre notre vie sincèrement et renforcer notre aptitude au bonheur. C'est donc un véritable retour sur soi que propose Krishnananda, mais un retour non synonyme de fermeture, mais d'ouverture et de confiance en soi pour aller en confiance vers soi et vers l'autre.

amour plus grand que la foi

11,04 EUR

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« Au moment où vous décidez d’embrasser une religion, une philosophie spiritualiste et d’en appliquer les principes, vous rencontrez non seulement des difficultés avec vous-même à cause de tous les efforts à faire, mais aussi avec votre entourage qui ne comprend pas nécessairement les changements qui se sont produits en vous. Eh bien, sachez que c’est la manière dont vous résoudrez ces difficultés qui révélera la qualité, l’authenticité de votre foi. Il ne faut pas se dire : « Je vais changer complètement ma vie et tant pis pour ce que pensent mes proches, ce n’est pas mon affaire. » Si, c’est votre affaire, parce que votre vie spirituelle dépendra de la façon dont vous aurez résolu ce problème. Autant que vous le pouvez, ne faites pas souffrir les autres et ne les abandonnez pas non plus. Souvenez-vous que l’amour est toujours plus grand que la foi. »

AMOUR SCIENTIFIE

17,02 EUR

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Comment se développe la capacité d'aimer ? Quel est le rôle de l'attachement mère-bébé dans la genèse de la capacité d'aimer ? Pourquoi toutes les cultures perturbent-elles le premier contact naturel entre la mère et l'enfant ? Pourquoi y a-t-il un avantage à développer dès la naissance le potentiel humain d'agressivité au lieu de la capacité d'aimer ? Michel Odent affirme ici l'importance de l'amour en tant que potentiel de survie pour l'humanité et que les anciennes stratégies de survie basées sur l'agressivité, la domination de la nature et des autres ne sont plus appropriées. Sa thèse est effectivement révolutionnaire dans son énoncé : l'amour (ou le sentiment d'attirance) trouve ses sources au niveau cellulaire. Ce processus est lié à une hormone - l'ocytocine - qui agit sur le processus d'attirance et de séduction, d'accouchement, de lactation et gère la capacité d'aimer du futur enfant et de l'adulte. Avec à l’appui une très importante documentation scientifique, Michel Odent propose des solutions pour la survie même de l'humanité.

APPRENDRE A ETRE OPTIMISTE

23,00 EUR

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Les statistiques sur le pouvoir de l'optimisme sont stupéfiantes. Les études montrent clairement que les optimistes ont la capacité d'exceller sur tous les plans, ils résistent aux infections, aux maladies chroniques et surmontent les revers de la vie rapidement et sans peur. Grâce à ses fondements basés sur les principes scientifiques des comportements cognitifs, ce livre vous propose des moyens réalistes pour transformer votre vie en ouvrant votre esprit à une attitude plus positive. Des conseils pratiques, motivants ainsi que des exercices "étape par étape" vous aident à reconnaître et à gérer (classer) les problèmes comme étant temporaires, spécifiques ou externes, plutôt que comme l'expression d'un échec personnel. Vous apprendrez également à cultiver les aspects de l'intelligence émotionnelle telle que la motivation et la conscience de soi. Un verre à demi vide peut devenir à demi plein... Une épreuve à surmonter peut devenir un défi à relever... En apprenant à être optimiste, vous pouvez changer votre esprit et votre vie.

astrologie amoureuse

23,00 EUR

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Pourquoi les Béliers préfèrent-ils les commencements ? Est-ce que la Vierge a vraiment envie de solitude ? Comment attendrir un Capricorne ? A l'aide du language des planètes, Michaël Delmar nous propose de décoder les mystères du cœur humain.

ASTROLOGIE CHINOISE Quel est votre partenaire idéal ?

12,07 EUR

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Dans cet ouvrage, Neil Somerville explique en détail le zodiaque chinois. Il étudie les traits de caractère pour chacun des 12 signes astrologiques chinois et les relations qu’ils peuvent développer avec d’autres signes dans le domaine sentimental et dans celui de la réussite professionnelle. Cet ouvrage contient aussi un calendrier chinois qui permet de reconnaître directement son signe.

Astrologie pratique de l'amour

22,94 EUR

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L’auteur détermine d’abord le type de masculinité ou de féminité à travers les planètes et l’étude globale du thème, ce qui permet de repérer votre type de partenaire. Pour les couples, elle propose des comparaisons de thèmes pour dégager les maillons forts et les maillons faibles. Enfin, des thèmes de couples célèbres sont étudiés et commentés. Broché 16 x 24 - 326 pages - Croquis N&B

Atma, le pouvoir de l'amour

24,15 EUR

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Ce livre se veut pratique. Il permet d’aller chercher la compréhension au niveau du coeur, ce qui procure la paix intérieure dont vous avez besoin. Certains exercices expliqués dans cet ouvrage sont originaires des enseignements de l’ancien Tibet que nous avons adaptés pour les temps modernes. Le CD inclus dans ce livre, est un héritage datant du début de l’univers. Il contient un mantra spirituel qui favorise une ouverture de conscience

Aux sources inaltérables de la joie

11,04 EUR

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La joie véritable n’a pour cause rien de visible ou de tangible, c’est une joie sans cause que vous donne la seule sensation d’exister comme âme et comme esprit. Alors, au lieu d’attendre de posséder quelque chose ou quelqu’un pour vous réjouir, au contraire, réjouissez-vous de l’existence des êtres et des choses, car c’est dans cette joie qu’ils vous donnent que vous avez la sensation qu’ils vous appartiennent. C’est ce qui vous donne de la joie qui vous appartient, alors que ce qui vous appartient ne vous donne pas nécessairement beaucoup de joie. Tout ce qui vous réjouit, vous le possédez, et beaucoup mieux que si vous en étiez le vrai propriétaire.

Choisir ses émotions

5,63 EUR

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Les émotions colorent notre vie et permettent d'exprimer les différentes facettes de notre personnalité. Les vivre pleinement, c'est mener une existence intense... à condition de ne pas être emportés par elles. Souvent, elles facilitent la prise de décisions et nous aident à sortir des conflits internes. Elles influent aussi sur notre sentiment de bonheur ou de malheur, et nos orientations. Faut-il contenir ces émotions qui nous envahissent quotidiennement ? Non, plutôt les choisir ! Trouver celles qui nous conviennent le mieux, les façonner selon notre envie, par des moyens simples, méditation et exercices, proposés dans ce petit livre pratique, de façon à les laisser s'exprimer au bon moment, pour une bonne raison, avec la bonne personne. Considérer différentes émotions pour le même événement vécu, c'est enfin élargir nos points de vue, canaliser les bonnes énergies, réduire l'impact des mauvaises... et renforcer notre capital le plus précieux le bien-être.
Bernard Raquin est psychothérapeute et formateur. Il est aussi l'auteur de nombreux livres qui rencontrent un large succès : Ne plus se laisser manipuler, La réconciliation, Pratique de l'auto-hypnose, Maîtrisez vos scénarios de croyances, Les styles de personnalité, La PNL au quotidien et L'Analyse Transactionnelle au quotidien (Éditions Jouvence).

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